Hiểu được chu kỳ sinh sản của cơ thể của bạn sẽ giúp bạn làm việc ra thời gian tốt nhất của tháng để cố gắng có thai.
Khi bạn đang lập kế hoạch để bắt đầu một gia đình, nó rất hữu ích để tìm hiểu chu kỳ sinh sản của bạn. Ghi chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ giúp để xác định khi bạn thụ thai nhất và giúp gia tăng cơ hội thụ thai.
Làm thế nào cơ thể bạn đang chuẩn bị cho việc mang thai
Mỗi tháng, một trong những buồng trứng sản xuất ra một trứng trưởng thành. Khoảng thời gian này, tử cung của bạn chuẩn bị cho thụ tinh và chất nhầy cổ tử cung mỏng để cho phép tinh trùng thông qua dễ dàng hơn. Sau khi trứng được phát hành, bạn đã rụng trứng.
Một quả trứng có thể được thụ tinh đến 24 giờ sau khi rụng trứng
Quả trứng có thể được thụ tinh đến 24 giờ sau khi rụng trứng, vì nó làm cho đường dọc theo ống dẫn trứng vào tử cung. Nếu nó được thụ tinh thành công bởi một tinh trùng, sau đó nó sẽ cấy vào niêm mạc tử cung của bạn và bắt đầu phát triển thành một em bé.
Hiểu cửa sổ màu mỡ của bạn
Thời gian màu mỡ nhất của bạn, và thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục để tăng cơ hội thụ thai, là vài ngày đầu lên đến và bao gồm cả rụng trứng .
Nếu bạn chờ đợi cho đến khi bạn đã rụng trứng để quan hệ tình dục, tinh trùng có thể không đạt được trong thời gian trứng để thụ tinh sẽ diễn ra. S perm, mặt khác, có thể tồn tại trong vài ngày bên trong cơ thể của bạn chờ đợi cho trứng sẽ được phát hành.
Lập kế hoạch cho cả hai
Quan hệ tình dục trong giai đoạn màu quan trọng nhất của bạn có thể giúp tăng khả năng thụ thaiLàm thế nào để xác định khi nào bạn rụng trứng
Chu kỳ của mỗi phụ nữ là khác nhau, vì vậy chúng tôi đã tạo ra này tính rụng trứng đơn giản để giúp bạn xác định ngày rụng trứng của bạn. Để sử dụng nó, bạn sẽ cần phải biết ngày đầu tiên của giai đoạn cuối cùng của bạn và chiều dài điển hình của chu kỳ kinh nguyệt của bạn (nếu nó không thường xuyên, giữ một kỷ lục trong một vài tháng và làm việc ra trung bình).
Một khi bạn biết khi bạn đang có khả năng rụng trứng, bạn có thể lập kế hoạch thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục để thụ thai.
Các dấu hiệu khác để xác định cửa sổ màu mỡ của bạn bao gồm:
- Những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung: Cổ tử cung là thấp hơn, một phần hẹp của tử cung của bạn, mà mở vào âm đạo. Chất nhầy được sản xuất bởi những thay đổi cổ tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn do kích thích tố, và có thể giúp dự đoán khả năng sinh sản của bạn.
- Trước khi rụng trứng (chỉ sau khi thời gian của bạn): Bạn sẽ tiết ra niêm dịch rất ít ngay sau khi thời gian của bạn, nếu ở tất cả. Nó sẽ dày, dính và trắng đục hoặc màu sắc và âm đạo của bạn sẽ cảm thấy khá khô. Khi tinh trùng đòi hỏi chất nhầy để giúp đáp ứng trứng, có rất ít cơ hội mang thai ở giai đoạn này.
- Tiếp cận rụng trứng: sản xuất chất nhầy sẽ gia tăng và trở thành màu trắng kem hoặc kem trong màu sắc và âm đạo của bạn sẽ cảm thấy ẩm ướt. Bạn có một cơ hội tốt hơn khi mang thai vào thời điểm này.
- Khoảng rụng trứng: chất nhầy của bạn sẽ mỏng, rõ ràng và rất co giãn (giống như lòng trắng trứng sống) và âm đạo của bạn sẽ cảm thấy khá ẩm ướt. Bạn có cơ hội cao nhất của việc mang thai vào thời điểm này.
- Sau khi rụng trứng: chất nhầy của bạn sẽ trở nên dày và dính lại và âm đạo của bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khá khô. Cơ hội thụ thai trong giai đoạn này sẽ bắt đầu giảm.
- Nhiệt độ cơ thể cao hơn: nhiệt độ cơ thể của bạn là nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi của bạn. Ghi nhiệt độ này trong một vài tháng có thể giúp bạn dự đoán chính xác hơn khi trứng rụng. Sự rụng trứng thường xảy ra vào lúc bắt đầu của một sự gia tăng nhiệt độ đó là duy trì trong ít nhất 3 ngày. Các yếu tố như sưởi ấm, du lịch, thời gian trong ngày, chế độ ăn uống, giờ làm việc và số lượng của giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ của bạn.
- Để giúp ghi lại nhiệt độ chính xác của bạn, tốt nhất là do nhiệt độ của bạn tại cùng một thời điểm mỗi buổi sáng, trước khi ra khỏi giường, với một khả năng sinh sản hoặc nhiệt kế kỹ thuật số.
- Đau bụng: Hãy thử và chú ý đến bất kỳ đau đớn mà bạn có thể cảm thấy trong bụng của bạn, vì điều này có thể là một dấu hiệu của sự rụng trứng.
Các triệu chứng tiền kinh nguyệt: Bạn cũng có thể có các triệu chứng PMS điển hình như đau ở vú, sưng hoặc ủ rũ khi trứng rụng. Tận hưởng thời gian đặc biệt này với nhau
Hãy vui vẻ babymaking của bạn!
Các cặp vợ chồng chân
Quyết định có một đứa con là một thời gian thú vị và đáng yêu. Đừng để quan hệ tình dục với một lịch trình lấy đi từ sự vui vẻ. Thư giãn và tận hưởng giây phút thân mật của bạn với nhau.
Câu hỏi khái niệm thông thường
- Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản tuổi? Vâng, chất lượng của trứng và các mô hình rụng trứng bị ảnh hưởng bởi tuổi tác của bạn. Phụ nữ dễ thụ thai nhất từ độ tuổi 20 đến đầu những năm 30 của họ. Tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của một người đàn ông và số lượng.
- Làm thế nào lâu nó sẽ đưa tôi đến thụ thai? Một nửa của tất cả các cặp vợ chồng sẽ có thai trong vòng 2-3 tháng cố gắng và 85% sẽ có thai trong vòng 1 năm 1,2 . Tuy nhiên, điều quan trọng là nhận ra rằng mỗi cặp vợ chồng là khác nhau. Điều tốt nhất là để thư giãn và mang nó dễ dàng như căng thẳng không có lợi cho các cặp vợ chồng cố gắng để mang thai.
- Tôi có thể làm gì nếu nó không xảy ra cho chúng ta? Nếu bạn đang làm tất cả những điều đúng đắn, nhưng bạn vẫn không có thai sau 6 tháng cố gắng, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn.
- Thêm lời khuyên về việc lập kế hoạch cho một em bé
Bây giờ bạn biết được thời gian tốt nhất để có quan hệ tình dục cho một em bé, hãy xem chúng tôi trước khi thụ thai dinh dưỡng và lối sống trang. Chúng chứa rất nhiều thông tin hữu ích về chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh trước khi bạn bắt đầu cố gắng cho một em bé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét